jak sie nie chce

Waga jak waga od końca redukcji trochę urosło. Tygodniowo nie mierzę, bo nie chce mi się. Stanę na wage raz na miecha.

[...] ten etap i dziś również korzystając na wczasach przeważnie wynajmując dom z tego co tam jest i ogień w mięśniach)! Mówisz .."po co nerwy kupując potem kolejny sprzęt a ten jako wieszak"... a po to właśnie żebyś sam po sobie wiedział czego oczekujesz po atlasie. Skąd masz to wiedzieć na starcie jeśli nie masz wiedzy bądź startujesz bo wujek [...]

[...] ten etap i dziś również korzystając na wczasach przeważnie wynajmując dom z tego co tam jest i ogień w mięśniach)! Mówisz .."po co nerwy kupując potem kolejny sprzęt a ten jako wieszak"... a po to właśnie żebyś sam po sobie wiedział czego oczekujesz po atlasie. Skąd masz to wiedzieć na starcie jeśli nie masz wiedzy bądź startujesz bo wujek [...]

[...] zrobiłem trening klatki i tricepsa,ale średnio to wyszło bo byłem strasznie zmęczony. Taki trochę paradoks,zamiast po świętach wpaść tam w pełni sił to zmierałem,ale jakoś poszło. Od nowego tygodnia wystartuje z jakimś planem na stałe,ze stałymi ćwiczeniami i progresem w konkretnych ćwiczeniach. Tak polece przez jakiś miesiąc,a potem [...]

[...] popytala po ludziach po prostu (stara ciotke co to wybredna zawsze byla i znajomych), i znalazla kobitke do ktorej jezdzi raz na dwa tygodnie i kure moze sobie zamowic jak beda mieli (a jak nie to kobitka ma siostre co mieszka plot obok i kure uzyczy). No fakt czasem kury sie slabo niosa ale generalnie to maja jajka za 70gr/szt. Kaczki to [...]

Ale ja to robię, staram się przynajmniej ;-) Tyle że taki już jestem że zawsze muszę myśleć przyszłościowo, no i jestem realistą. Startowanie dla samego startowania, i zamykanie stawki na każdych zawodach mnie nie interesuję. Jak już wyjdę, chcę walczyć o medale. A nie ma się co oszukiwać - w ekstremalnej nie będę miał na co liczyć zupełnie.

[...] to staram się to robić poprawnie i za bardzo nie szarpać się na ciężary. Klatka też słabo idzie, ale z treningu na trening lepiej. Technika na MC jest dobra, to 80kg jak poleciałem to aż mnie głowa rozbolała dlatego później zmniejszyłem ciężar, ale technika dobra ;) Zawsze lubiałem martwy, mój rekord to chyba 105kg było kiedyś. Francuz [...]

Jeśli ktoś uważa, że nie można osiągnąć tego w rok, co ja, lub trzeba mieć zaj**isty super gen, jest w błędzie. Gdybym ważył te 90kg, zrozumiałbym jakieś podejrzenia nt. stażu itd. Waże 73kg i każdy w rok może zrobić sobie zdrowo wyglądającą sylwetke, więcej mi nie potrzeba(kilka kg tylko). Nie musze miec diet, ciaglej suplementacji, bo jest to [...]

[...] Redukcja już dawno raczej poszła się j**ac Więc od nowego roku trzeba będzie zresetować banie i zacząć na spokojnie od nowa%-) nawet przemkowi dupy nie truje bo nie ma po co jak każdy plan spala na panewce od razu teraz%-) za dużo na głowie i do roboty i do myślenia bo tu kasa na to tu na to itd. Dobrze że chociaż trenuje jak zwykle uczciwie;-) [...]

Wszędzie dobrze gdzie nas nie ma-czy jak to się potocznie mówi. Mam nadzieję ze jednak sezon wypali bo nawet nie chce wiedzieć jak sie musisz wk***iac. Ale zawsze jak coś jest dobrze musi sie zyebac. Właśnie sir zastanawiałem ostatnio czemu chcesz flotę sprzedać

[...] nie układała się dobrze. Szczególnie różniliśmy się wizją przygotowań do igrzysk olimpijskich w Pekinie w 2008 r. Nie chcę podawać szczegółów, lepiej abyśmy rozstali się jak dżentelmeni. Jest mi ogromnie przykro. Szymon Kołecki i Robert Dołęga to doskonali zawodnicy, ale decyzja kierownictwa klubu jest ostateczna” Właśnie znalazłem. [...]

kojot jakies 0.5 cm nie mierze dokaldnie (nie chce sie stresowac) Mateuszku mail juz poszedl Teraz jem pzredtreningowy za jakies 45 minut porcja HP + TSE i na silownie Barki jak robilem plecy ostro dostaly w dupe i dzis zakwasy lekkie jeszcze mam , zobaczymy jak to bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-25 18:10:33

[...] z chwytem (sztanga wyślizguje się z rąk), a nie chcę używać pasków, bo już w ogóle nie rozwinę tego chwytu. Zdaję mi się, że to wszystko przez moje krótkie, małe łapki :D Według mnie jak najbardziej.Te gąbeczki są miękkie i wcale jakoś bardzo nie pogrubią gryfu.Chodzi o sam fakt trzymania materiału, który wchłania pot i dobrze się trzyma gryfu.

[...] mam takie combo. Węgli mam ok. 400-450g w dni treningowe i trochę mniej w dni wolne. To są jednak moje obliczenia w głowie, a więc biorę pod uwagę tylko takie źródła jak ryż/ makaron / gainer. Ile jest tego w chlebie i owocach, których również jem spore ilości ? Nie mam pojęcia. Jedzenia jest sporo, ale bierz pod uwagę, że ćwiczę już 7 [...]

Nigdy nie wnikałem głębiej w sprawy organizacyjne zawodów kulturystycznych. Ale umówmy się - jak by organizatorzy faktycznie chcieli to wszyscy by odpadli na badaniach i by im zawodników za zapełnienie samego podium nie starczyło. Kulturystyka to nieodłączna kochanka farmakologii. I obecnej bez niej nie istnieje. Ale zgoda. Bo faktycznie żeby [...]

[...] pisać co tam było bo żal/ Ogólnie leków w pyte i artoskopia w zanadzrzu ..... Także już dawno po mma . Tak ogolnei to 3 miechy zwolnienia .. ( na które mam wy***ane i jak tylko się polepszy to jade z tematem) Dobra w każdym razie dziś był trening , a wyglądał on następująco: podciąganie podchwytem 5 serii po 5-6 ruchów ( 5-7,5 kg) pompki [...]

[...] której dziecko z matką egzystują przez tydzień na zupie kapuścianej, jest nienormalna. Od razu zaznaczam, że nie jestem anorektyczką, nie mam ochoty zachowywać się tak jak moja matka i tak jak ona wyglądać. Martucca, to moja mama choruje,nie ja. Gdyby zależało mi na wyglądzie lansowanym przez mamę, słuchałabym jej dalej, a nie szukała [...]

[...] do l-sit, potem do wagi przodem (front lever) lub muscle up. Jak pośladki się poprawią też się nie obrażę ;-) To ten trening tak średnio wpisuje się w Twoje cele. jak dla mnie to główny cel Twojego nowego treningu to dolne partie a nie to co tu wymieniłaś. Ciekawa jestem waszej opini. Czy może coś nowego wrzucić na nogi w dole II i III [...]

Wstawać JEŚĆ!!! Powiem Ci Pak że jest znacznie gorzej nawet na puszke nie chce patrzeć, jak w domu tata pije to się w****iam

cze Theril jak mi sie nic nie chce robic wrocilem dzis o 7 rano do domu